腕十字に入ろうとして、片足を挟まれてハーフガードに戻されることはありませんか?

そうならないためには、このカイオ・テハの動画が役立つかもしれません!

また、腕十字のディフェンスとして相手が腕を伸ばされないようにクラッチをしてきた場合の切り方と、そこからの腕十字の入り方です。


●腕十字のクラッチの切り方 カイオ・テハ